Desayuno:
Un café sin azúcar
Medio melón en cubos
Un vaso de jugo de toronja
Luch:
Una pastilla Halls
Comida:
Sopa minestrone
Un bistec tampiqueña a la plancha con papas fritas y cebollas a la plancha
Uva y un par de ciruelas
Agua de limón
Cena:
Ensalada tipo griega con pepino, pimiento amarillo, apio, aceitunas negras, albahaca, queso de cabra, chile jalapeño en vinagre y vinagreta
Agua
Una naranja
Actividad física: caminata 4 km y trote 1 km
Nota: necesito encontrar la forma de tomar más agua. Dos litros sería lo ideal.
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