Desayuno
Café
Dos rollitos de pechuga de pavo a la plancha con queso panela
Una manzana verde sin cáscara
Cinco almendras
Comida
Pechuga de pollo asada al grill con pesto de tomate seco y ensalada de lechuga con jitomate. Limón.
Agua.
Cena
Un te negro
Un vaso pequeño de yogourt con miel
Una galleta Kraker bran
Actividad física
Ninguna
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